产后营养食谱：黑芝麻甜酒

原料：

黑芝麻15克，甜酒50克

方法：

将黑芝麻炒熟，研成细末。将甜酒(米酒)放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，煮约15分钟，即可食用。

功效：

生精益肾，养肝补血，催乳发奶。