产后调理月经食疗方：当归大枣鸡

原料：

当归10克、红枣5颗、鸡腿肉200克、姜片10克

调料：盐5克

做法：

1、将当归洗净，切为薄片备用；红枣去核洗净；

2、将鸡腿肉洗净后切块，放入沸水中汆烫后捞出；

3、将当归、红枣、鸡肉、姜片放入砂锅中，加入适量冷水，炖煮2小时后，加盐调味即可。

功效：

富含磷和维生素C，对产后月经不调有很好的疗效。