产后肩部疼痛的应对措施

1、病因：

抱孩子劳累；喂奶时受凉。

2、穴位：

肩关节周围疼痛部位，我们称之为阿是穴。

3、方法：

用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度。

注意：

可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷治疗，温度不宜过高以防烫伤皮肤。还可适当做摇肩锻炼。