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产后大便失禁的原因 分娩时使用产钳，或者分娩时伴有严重的撕裂伤，或者做会阴侧切术损伤到了支配肛门括约肌的神经，神经损伤后，无法控制肛管的运动。 大便失禁的时间长短取决于神经受到损伤的程度。在分娩后一般需要6周～4个月或更长的时间来恢复肠管的功能。 产后大便失禁的症状 不随意地肛管运动，不能控制排便。 经常放屁，不能控制气体的排出。 产后大便失禁预防和治疗的方法 进行盆底肌的锻炼。 进行盆底肌锻炼能够增强肌肉的收缩力，增加会阴的血液供应，有助于恢复。 怎样做骨盆底肌肉练习？ 收紧并向上提拉阴道和肛门，想象在小便时停止尿流的感觉。 同时要注意保持身体的其他部位的放松，在整个运动中，只有骨盆底肌肉是在用力的。练习时，把手放在肚子上，确认腹部是保持放松的状态。 收紧骨盆底肌肉，数8～10秒，放松几秒钟，然后再收紧。 练习的时间和频率 刚开始可以在一天中分多次练习，例如每天做3次，每次练习3～4组，每组10次。以后可以逐渐增加练习的次数，并延长每次收紧骨盆底肌肉的时间。 以后，在任何时间任何地方都可以练习，如果有漏尿的问题，可以尝试在打喷嚏和咳嗽的时候练习。 平日生活中要注意避免重体力劳动或持续性的咳嗽。 如果持续练习一段时间后，状况没有得到改善，要进一步去医院做产后检查。 | 
