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产妇是痔疮、肛裂等肛门疾患的高发人群。前者大多是孕期的后遗症而后者则多与饮食不当(如嗜吃羊肉、狗肉、姜汤、辣椒等热性或辣食物)、过多卧床、大便干结难解等有关。 防范对策 1、产后尽早起床活动。自然分娩者产后12天即可下床，初起床时宜先进行一些抬腿、仰卧起坐、缩肛(像忍大便那样)等轻微活动，这对增强腹部肌力、锻炼骨盆肌肉、协助排便有益处。 2、调整食谱，多吃新鲜果蔬，以增加大便容量。少吃或暂不吃热性辛辣食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、补充足够的水分，润滑肠道以防止便秘。 3、已患便秘者切忌强行排便，先试用下列方法治疗：石蜡油30毫升早晨一次服，下午即可通便;开塞露一支插入肛门后，将药物挤入直肠，2023分钟后排便。 | 
