|
坐月子是分娩后的妈妈们最重要的一件事，虽然说坐月子一定不能洗澡，不能让身体进风.....等等民间风俗早已不被认可，但月子里洗澡还是要有一定讲究滴。 一、坐月子多久才可以洗澡 生产后子宫要恢复到正常状态需要4~8周的时间，伤口愈合的时间一般是一周左右，所以顺产一般一周左右才可以洗澡。而剖腹产的则需要在2周后才能够洗澡。 二、坐月子正确的洗澡方式 1、用温水清洗 洗澡的时候温度不宜过高也不宜过低，温度过高容易出汗，会耗损身体津气。而且温度过高水雾过多也容易引起缺氧，对妈妈们来说不好。但是也不能过于贪凉，产后的身体比较虚弱，是不能受凉受风的，否则容易留下病根。所以，洗澡前要先调好温水，温度在34~38度之间，感觉不凉不烫手就可以了。 2、洗澡时间控制在5~10分钟左右 坐月子的时候由于身体比较虚弱，容易受风，所以洗澡的时间不宜过长。一般时间控制在5~10分钟就可以了，只需要用清水冲洗干净身体就可以了。洗完澡之后一定要及时擦干身体，防止身体受凉。 3、选择淋浴或者擦浴 由于产后1~2周内会有较多的恶露，容易滋生细菌。所以，坐月子洗澡的时候要尽量选择淋浴或者是擦浴的方法，不能选择盆浴，防止细菌感染伤口。 | 
