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乳胀得不到有效纾解是诱发乳腺炎的主要病因，因而新妈咪要想办法缓解乳胀，促使乳管通畅。如果挤奶有困难的妈咪，应该及早到医院寻求专业医师的帮助。 1、喂奶姿势有讲究 在给小宝宝喂奶的时候，应该采取坐姿或是半坐姿，既方便宝宝吮吸，又可以减少对乳房的压力，在宝宝吮吸乳汁的同时，尽量让宝宝将乳晕汗珠，以免造成乳头皲裂，切记不让宝贝含乳头睡觉，因为这样容易造成切咬乳头和用力吸吮，使乳头受伤而诱发感染。 2、伤口做好恰当护理 当乳头有伤口的时候，应该立即停止哺乳，改用吸奶器挤出乳汁给宝宝喝，同时做好相应的护理，轻微伤口时，可涂硼酸软膏保护。 3、从孕期开始护理工作 聪明的妈咪懂得防患于未然，从孕期开始做可以做好相应的护理，常用质地软的毛巾擦洗乳头，以增强表皮的坚韧性，可防哺乳时破裂。 4、做好清洁工作 乳房的清洁工作需要做到位，减少细菌感染的可能性，可以用温水轻轻的冲洗乳房，要等肌肤干燥之后才可以穿上文胸，保持肌肤干爽，清洁。 5、哺乳前后需要清洁 哺乳的妈咪要在喂奶前后做好对乳房的整体的清洁工作，可以用干净的热毛巾轻轻的擦拭，同时喂奶要有规律，双侧乳房轮流哺乳。 6、注意排空乳房 新妈咪每次哺乳都应该尽量让宝宝吸空乳汁，如果长期滞留在乳房内，容易造成硬块，更加不易排出，如果没有吸完，那么要轻轻的按摩挤出，防止局部乳汁淤滞而引发炎症。 产后乳头痛是很常见的注意保健调理 要遵守产前产后注意事项避免产后感染 产褥期常见的疼痛问题有哪些 产后妈妈，急性乳腺炎的发病原因 产妇月子期后身体不适的调理法 产后妈妈乳痈有哪些临床症状 产后科学应对月子病的方法 哪些原因会造成新妈产后发烧 | 
