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新妈妈要打造美丽平坦的小腹，除了需要注意饮食营养、运动按摩外，更需要在日常生活中注意健美。 随时收腹。 新妈妈心中要始终想着收腹，无论坐着、站着、走着、躺着，都要提醒自己收腹，让收腹养成习惯。 挺胸直背，保持良好姿态。 产后妈妈要注意保持优美的姿态，只要能做到挺胸直背，就一定能让腹部扁平美丽。 少穿高跟鞋。 有些妈妈认为，穿着高跟鞋能让人挺拔，是一个保持美丽姿态的好方法。其实，这种认识不正确，因为穿着高跟鞋能让人腰背后倾，肚皮前挺，时间久了腹肌反而会松弛。 在月子里产妇要保证充分的卧床休息时间，这毫无疑义，但是，也没有必要卧床不起。因为，卧床过久反而会导致产妇倦怠乏力，不利于淤血的排出，如果淤血长期停滞在子宫内，产妇容易出现恶露不下、恶露过多或产后腹痛等症状，严重的还会引起腹中包块。所以，我们提倡产后早期下床活动，以促进身体尽快恢复、子宫的复旧和恶露的排出，从而减少感染的机会，预防产褥期各种疾病的发生。 | 
