产妇养心安神食谱 清补凉汤

制作材料：

猪肉6两，淮山3钱，薏米3钱，玉竹2钱，芡实3钱，百合2钱，莲子3钱。

制作方法：

1、将用料洗净，猪肉切成细块。

2、用清水6碗，材料一起放进煲内，煮约2小时，加少许盐调味便可。

健康功效：

莲子：养心安神、止泻、补脾。

百合：安神、清心、润肺。