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1. 了解哺乳知识：早在宝宝出生前，你就要通过书籍、视频、网络、其他妈妈或者母乳喂养培训班等形式学习如何哺乳。 2. 做好哺乳准备：用一个靠垫或者其他柔软物来帮助自己正确地把宝宝抱在怀里。 3. 咨询哺乳专家：好好利用分娩后在医院的机会，向医生或护士询问如何正确哺乳。 4.衔好乳头：让宝宝正确衔住乳头是成功哺乳的关键。宝宝的嘴要张大（就像鱼的嘴唇那样），把你的乳晕全部包住。 5.母乳会由少到多：初乳营养丰富，但量很少。不过也别担心，因为这已经足够满足宝宝的需要了。 6.写哺乳日记：记下你的哺乳时间，最后喂的是哪边乳房。这样你就能知道下次先喂哪个乳房了。 7. 给宝宝拍嗝：喂完奶（或者喂到一半时），你可能需要轻轻拍打宝宝的后背，让他打嗝，以免胀气难受。 8.加强营养：哺乳期间你一定要吃好，多喝水。母乳喂养让宝宝强壮，但却会消耗你很多能量。 9.别灰心：哺乳比你想象得要难，可能开始还会疼。试试冷敷或热敷，在疼痛的乳头上抹一些绵羊油或乳汁来滋润。 | 
