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[婴儿睡眠] 预防婴儿猝死综合征的方法

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冬天到,寒气逼人,室温越来越低!如果宝宝居住的房间温度过低,那么发生婴儿猝死综合征的发病率就会上升。

那么婴儿房间的温度到底应该是多少呢?据专家调查研究,最佳的温度应该是摄氏16-20摄氏度。温度的波动不要超过上下2摄氏度。在婴儿房里最好能放置一个温度计,这样父母就能随时的监控室内温度,防止温度过高,预防婴儿猝死综合征的发生。

婴儿猝死综合征英文名称Sudden Infant Death Syndrome,是1岁以下婴儿死亡的首要原因。婴儿猝死综合征很难掌握,因为它不是某种单纯的疾病,而是用来表述1岁以下婴儿突然死亡,并经全面医学调查和法律调查(包括尸体解剖)都无法确定死因的现象。婴儿猝死通常没有任何征兆就突然发生,给家庭带来巨大的痛苦和打击。

婴儿猝死还被称为摇篮死,因为大部分猝死发生在宝宝入睡期间,通常在晚上10点到早上10点。

但婴儿猝死也不只发生在夜间。如果你把宝宝送到托婴机构,那么就需要非常注意了。根据2023年发表在美国《儿科学》(Pediatrics)期刊上的一项研究,20%的婴儿猝死发生在托婴机构。如果考虑到宝宝日托时比在家时睡觉的时间少很多,这个数字就会高得惊人了。所以,你一定要确保托婴机构会让宝宝在睡觉时仰卧,并且要按照安全的睡眠指导来操作。

没有人确切地知道婴儿猝死的原因。在过去30年里,研究人员对婴儿猝死有了很多了解,但对其原因仍然没有确切答案。很多专家相信婴儿猝死发生的原因包括有潜在畸形(比如,存在影响呼吸的脑部缺陷)的宝宝俯卧睡觉,或者在生成的关键时期受到二手烟等外界不良环境影响。专家们一直在研究大脑、自主神经系统、婴儿护理与睡眠环境、传染病与免疫以及遗传,来寻找婴儿猝死的原因。

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