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一、测试指标及分值 指标 | 基本形态 | 基本技术 | 综合能力 | 体型 | 难度动作 | 竞技健美操成套组合 | | 形象 | | 分值 | 10分 | 50分 | 40分 | | 二、测试方法与评分标准 (一)基本形态(共10分) 1、体型(5分) (1)测试方法：由考官目测。要求考生着紧身衣、运动鞋。 (2)成绩评定：根据考生的身材比例、肌肉线条进行评分。 2、形象(5分) (1)测试方法：由考官目测。 (2)成绩评定：根据考生五官及气质条件进行评分。 (二)基本技术(共50分) 1、测试内容及分值： 动作名称 | 俯卧撑 | 直角支撑 | 屈体分腿跳 | 劈叉 | 任意翻腾动作 | 基本要求 | 按规则要求完成连续10次开肘或夹肘俯卧撑 | 至少保持静止支撑动作2秒，也可加难完成直角支撑转体动作 | 按规则要求完成连续的屈体分腿跳，数量不限，动作连接时不明显停顿。 | 完成左、右、横三个方向的劈叉动作，要求两腿成一直线，膝关节伸直。 | 任意选择一个或一串最能体现自身能力的技巧翻腾动作，空翻、手翻、滚翻均可。 | 分值 | 10分 | 10分 | 10分 | 10分 | 10分 | 2、考试方法：考生按照要求依次、独立完成上述考试动作。 3、成绩评定：每个动作满分为10分，五个动作得分相加为基本技术分。由考评员按评分规则要求进行评分，考评员的平均成绩为最后得分。 (三)综合能力(竞技健美操成套组合)(40分) 1、测试内容及要求：根据竞技健美操规则要求自编成套组合，要求包括包含A、B、C、D四个组别的6个难度动作，每个组别至少有一个难度动作，组合时间为40秒—50秒，音乐自备。 2、成绩评定：成套组合满分为40分。由考评员按评分规则要求进行评分，考评员的平均成绩为最后得分。 三、说明 1、要求考生必须穿紧身服或比赛服。 2、自编成套动作所用音乐由考生自备U盘，要求U盘上仅有本次考试所用音乐。考试中如发生U盘音质不清等问题，一律由考生本人负责。 | 
