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初一政治知识点归纳：多彩情绪 1、基本情绪：喜、怒、哀、惧。 复合情绪：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 2、少年的情绪特点： 比较敏感，但不稳定;比较强烈，但相对脆弱;变化迅速，但不持久;容易冲动，缺乏理智控制。 3、情绪的分类： 正常情绪(有适当原因和反应适度的情绪)和不正常情绪(没有适当原因或反应程度不适当的情绪)，积极情绪或良好情绪(对个人健康和发展有利的情绪)和消极情绪或不良情绪(对人的健康有害的情绪)。 4、情绪的作用： 不同的情绪对于人的身心健康和和成长发展有不同的作用。正常的、积极的或良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用(比如说能提高个人活动能力 初中语文，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦)。不正常的、消极的或不良的情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活(比如说会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降)。 5、调节情绪的途径和方法： ⑴认知调节 ⑵理智控制 ⑶合理宣泄 ⑷心理放松 ⑸行为调节 ⑹理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。 | 
