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接下来优学政治网初中频道为大家推荐初一政治上册第三章知识点，请大家一定仔细阅读，希望会对大家的学习带来帮助! ★1、调节情绪有哪些具体的方法? P66 (1)注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。 (2)合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。 (3)理智控制法，具体：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法 ★2、怎样正确表达情绪?为什么? P68 学会适度表达情绪。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。 现在是不是觉得新学期学习很简单啊，希望这篇初一政治上册第三章知识点，可以帮助到大家。努力哦! | 
