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肚子八分饱，不用把医找。 指甲常剪，疾病不染。 早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。 一顿吃伤，十顿喝汤。 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。 无事勤扫屋，强如上药铺等。 卫生是妙药，锻炼是金丹。 贪多嚼不烂，胃病容易犯。 少吃长寿，多吃多灾。 日光不照临，医生便上门。 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。 节食以去病，寡欲以延年。 姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 吃饭先喝汤，胜似良药方。 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 常喝汤，保健康。 常吃葱和蒜，身体强又健。 不抽烟，少饮酒，活到九十九。 |
