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导语：冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。下面是优学语文网小编收集整理的关于冬季养生的谚语，欢迎大家阅读参考! 冬季养生谚语【1】 “冬不藏精，春必病温”。 “冬天进补，开春打虎。 ——冬季是藏精的季节，冬天藏精充 足，春天可少发病。 冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。 起居作息顺天时，老人早寝晚起床。 冬令进补莫过量，合理膳食重营养。 生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。 暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。 前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。 老人过好严冬关，五福降临寿无疆。 冬季养生谚语【2】 起居作息顺天时，老人早寝晚起床。 冬令进补莫过量，合理膳食重营养。 冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。 生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。 老人过好严冬关，五福降临寿无疆。 前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。 红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。 冬有生姜，不怕风霜。 冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 1冬季养生宜多食热粥。 冬季多晒太阳，有利健康。 冬季养生谚语【3】 不宜长时间停留在雾气中; 不宜早晨冷水洗头; 不宜洗澡次数过多; 不宜长期待在温暖房间; 不宜久坐不走动; 不宜把围巾当口罩用; 不宜晚上开窗通风; 不宜长时间使用电热毯; 不宜晚上蒙着头睡觉; | 
