如何缓解疫情期间社交隔离产生的焦虑感？专家给出了这6个建议

海外新冠肺炎疫情日趋严重，各国纷纷实施居家隔离措施。在家待一两周也许不是问题，但如果在家待久了，不少人会表示“憋不住”，有些人甚至会因此产生孤独、焦虑情绪。隔离期间如何呵护我们的心理健康呢？来看纽约焦虑症中心的创始人和负责人、哈佛医学院的助理教授戴维·H·罗斯马林博士给你支招。