|
今天推明天，明天推后天……生活中有很多重度拖延症患者。“拖延症”的典型心态似乎可以用电影《乱世佳人》结尾的经典台词“After all，tomorrow is another day!”（毕竟明天又是新的一天）来概括。最近，我一直在遵循一个简单的规则来帮助我改掉拖延的习惯，同时，也促使我毫不费力的坚持良好的习惯。今天，我想和你分享一下，你也可以尝试一下，看看如何将它应用于你的生活中。最绝妙的地方？就是这个方法超级简单。 “2分钟规则”帮你改掉拖延恶习 I call this little strategy the “2–Minute Rule” and the goal is to make it easier for you to get started on the things you should be doing. 我把这个小小的方法称为“2分钟规则”，目的是让你更加轻松地开始做你应该做的事情。 Here’s the deal… 情况是这样的…… Most of the tasks that you procrastinate on aren’t actually difficult to do — you have the talent and skills to accomplish them — you just avoid starting them for one reason or another. 你拖延的大部分任务都不难做，你有才能和方法来完成他们，你只是找各种各样的理由来拖延。 The 2–Minute Rule overcomes procrastination and laziness by making it so easy to start taking action that you can’t say no. 2分钟规则帮你克服拖延和懒惰的习惯，并且很容易就能开始行动起来，让你无法说“不”。 | 
