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从小，老师家长都要求我们要“坐直”，不要弯腰弓背或者瘫坐在沙发上。但新证据表明，全身放松瘫坐着可能对你的背部有好处。这是真的吗？ Sit up straight! Stop slouching! It’s a familiar order barked at us since school days – and it remains the golden rule of how to sit. 坐直了！别没精打采的！这是自学生时代我们就很熟悉的命令，而且一直是正确坐姿的标准法则。 Whether it’s balancing a book on your head, or imagining a piece of string pulling your shoulders towards the ceiling, we’ve all tried methods to practise ‘good’ posture. 无论是把一本书放在头顶保持平衡，还是设想一根绳子把你的肩膀连接到屋顶，我们试过各种方法练习“好的”坐姿。 | 
