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受到赞赏时，我们会很愉悦，而受到质疑时，却常常使人感到沮丧，这是因为我们在意别人的看法，在意那个别人眼中的自己。在意别人的看法，有时候可以看到真实的自己，让自己不断进步，但是如果过分在意别人的看法，却会迷失自己，甚至使自己活的很累。其实，在生活中，别人也并没有你想象的那么关注自己，放下包袱吧，别活得那么累，做自己，才能活得舒心。那么，要怎么放下包袱，做自己呢？ 1. Know that it's okay to care what others think 1. 认识到在意别人的想法是可以的 It's fine to care about your reputation. The key is not letting that concern overwhelm you. 关心你的名誉是好事。关键是不要让关心压倒你。 Marissa Russell writes: Marissa Russell写到： "You can never fully stop caring how other people think of you. “你永远不可能完全不去关心别人如何看待你。 "Because human beings are the gatekeepers to so many of the things we strive for in life (job hirings, promotions, award nominations, building a clientele, finding a life partner, etc), what people think of you actually does matter in various cases. “因为人类为了生活中如此多的事情在努力奋斗(工作岗位，晋升，奖励提名，建立客户，寻找生活伴侣，等等)，人们如何看待你在很多场合确实是很重要的。 | 
