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中考已进入冲刺阶段，中考填报志愿工作也即将启动。如何针对考生实际情况合理填报志愿？如何利用最后一个月的时间进行有效复习？专家建议，考生最后一个阶段的复习应回归基础，在选择中考志愿时应针对自己的学习情况，合理设置志愿梯度。 冲刺规划 复习回归基础要有主心骨 据中考还有一个半月，考生切忌抱着走过场的心态，应付了事，复习一定要有主心骨。 汇文中学初三班主任罗剑平建议，考前备战最重要的是回归教材，回归基础，把基本概念和定理再过一遍，多看一些典型例题。另外，考生在复习时一定要有主心骨，知道自己的不足在哪里，并有针对性地进行专项训练。考生可以选做几套模拟题，再做归纳总结，针对易错题型专门练习。 不要打疲劳战注意调整时差 在作息方面，考生既不能松懈，也不要打疲劳战。 罗剑平建议，考生要保证睡眠，就寝时间尽量不要晚于11点，要保证白天大块复习时间头脑清晰。对于习惯挑灯夜战的考生，要注意调整时差，因为考试时间在白天，所以考生一定要把兴奋点和注意力集中的状态调整到与考试同步。 另外，有些考生认为距离中考只有一个多月，大势已去，有疲于应付或自暴自弃的心态。罗剑平提醒考生，一定要坚持住，这段时间主要是打心理战，考生一定不要放弃，尤其是成绩较差的考生，只要踏踏实实地查漏补缺，一定会有所提高。 | 
