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一、考前一周The Week Before the Test 虽然你一直忙着备考，但是也不要忘记锻炼身体。要确保自己补充了足量的蛋白质和足够的睡眠熬夜学到凌晨三点是毫无意义的。只有这样，你才能保证自己有精力和精神来应对一周后的考试，否则只能导致考试当天状态不佳。还有就是一定要弄清楚考点的确切位置以及到达那里的最佳交通方式。 二、考前一天The Day Before the Test 7:30 务必七点半前起床，否则第二天考试，即便起来，生物钟不适应，考听力头脑容易走神。 9:00 按照雅思考试流程认真做一套真题，而且必须做完，尤其是作文，不能觉得差不多就把笔一扔。 四、考试当日Test Day 如果你的口语考试被安排在写作考试完成后的当天，你至少会有两个小时或更多时间为考试做准备。如果考试在周末，而你的口语考试被安排在了周日的话，你就会有大量的准备时间。 相信之前你已经为这次考试准备了数月的时间，那么在最后的这几个小时里应该做些什么呢？首先有一件事是肯定的，那就是你绝对不要再埋头苦读任何一本口语书了！就连这一本也不行！在这最后关头，千万不要再去试图记忆任何语句和表达方式。你真正需要做的是让你的头脑进行热身运动，激发你的积极性，调动你的注意力。所以最好的方法就是自己说英语给自己听缓慢、平静地说出脑海中会闪现的任何想法！不要担心会出现停顿或重复，这在讲话时都是正常现象。但这种自我表述的方式能有效地帮助你缓解紧张情绪，同时让你的声音、头脑都能提前进行预热，为考试做好准备。 | 
