监狱所的问题

监狱里有100个房间，每个房间内有一囚犯。

一天，监狱长说，你们狱房外有一电灯，你们在放风时可以控制这个电灯（熄或亮）。每天只能有一个人出来放风，并且防风是随机的。

如果在有限时间内，你们中的某人能对我说："我敢保证，现在每个人都已经至少放过一次风了。"我就放了你们！问囚犯们要采取什么策略才能被监狱长放掉？如果采用了这种策略，大致多久他们可以被释放？