第一切忌瞎睡，直下猛烈为先。

作者：释如净;出处诗名:《《偈颂十二首》》

出自宋诗人释如净的《偈颂十二首》

今朝九月初一，打板普请坐禅。

第一切忌瞎睡，直下猛烈为先。

忽然爆破漆桶，豁如云散秋天。

劈脊棒，迸胸拳，昼夜方才不可眠。

虚空消殒更消殒，透过威音未朕前。

咦，栗棘金圈恣交衮，凯歌高贺彻风颠。