[呼吸系统]感冒食物忌宜

[呼吸系统]感冒食物忌宜

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感冒禁忌1.忌服辛辣油腻食物。2.忌服鱼腥之物。感冒宜食1.食物以清淡、稀软为宜。2.感冒初期宜大量饮水。3.日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。4.感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等