[泌尿系统]便秘方--五仁粥

[泌尿系统]便秘方--五仁粥

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【原料】芝麻松子仁胡桃仁桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克粳米200克【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年（老年食品）气血亏虚引起的习惯性便秘（便秘食品）。