[月经病]常吃鱼可以预防痛经 免责声明：偏方大全系根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。 丹麦专家发现每天让有痛经历史的少女吃下两公克的鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经情况能够获得改善。专家发现，这些鱼油里含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸，证明这种物质对于改善痛经有好处。而最好的摄取这些脂肪酸的方法就是天天吃鱼，吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类。武汉市五医院妇科主任黄玲：痛经的原因主要有，子宫内膜分泌前列腺素，引起子宫痉挛性收缩，而精神的紧张也会使痛经加重。丹麦专家所指的鱼可能是深海鱼，它们体内含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸，而被污染的鱼类则没此效果。缓解痛经还有一个小偏方，就是用益母草煎红糖水，能起到温经散寒的作用。相关链接：治疗痛经十二种饮食疗法鸡蛋治痛经的奇效小偏方妇女痛经中药方剂 | 
