 类别:甜品/点心,墨西哥菜, 工艺:其他, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 烙饼(标准粉}200克 杏仁50克 奶酪200克 咖啡10克 桃仁20克 香蕉100克 燕麦片30克 调料:蜂蜜10克 指数: 营养7 难易6 时间6 做法步骤：1.杏仁、桃仁分别碾碎，香蕉去皮切成小块。 2.杏仁先放入烤箱烤至金黄色。 3.将优酪乳、咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀。 4.再与其他材料混合均匀。 5.取适量的馅平铺在薄饼上卷起。 营养成分： - 能量1676千卡
- 蛋白质83.41克
- 脂肪77.6克
- 碳水化合物173.9克
- 叶酸44.49微克
- 膳食纤维12.96克
- 胆固醇536毫克
- 维生素A314微克
- 维生素C21.3毫克
- 维生素E12.99毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素2.26毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸2.31毫克
- 钙1707.4毫克
- 磷1093.5毫克
- 钾850.6毫克
- 钠1476.41毫克
- 碘6.7微克
- 镁375.5毫克
- 铁12.49毫克
- 锌18.7毫克
- 硒28.89微克
- 铜1.22毫克
- 锰4.42毫克
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