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[德国菜] 德式土豆沙拉

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类别:德国菜,

工艺:拌, 口味:酸咸味, 食用:早餐、中餐、晚餐

主料: 土豆(黄皮)200克

辅料: 腊肉(烟肉)30克 细叶芹10克 鸡蛋50克

调料:2克 胡椒粉1克 色拉油100克 芥菜子20克 白醋20克

指数:

做法步骤:

1.将鸡蛋黄、色拉油、黄芥粉、白醋、盐、胡椒粉混合制成蛋黄酱;
2.土豆切成大小适中的片;
3.将蛋黄酱、土豆片、培根末搅拌均匀,撒上碎法香即可。

营养成分:

  • 能量1173.07千卡
  • 蛋白质18.66克
  • 脂肪107.34克
  • 碳水化合物38.85克
  • 叶酸98.65微克
  • 膳食纤维2.42克
  • 胆固醇306.3毫克
  • 维生素A119.1微克
  • 维生素B60.54毫克
  • 维生素C28毫克
  • 维生素E73.34毫克
  • 胡萝卜素12.6微克
  • 核黄素0.21毫克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 烟酸1.47毫克
  • 钙49.26毫克
  • 磷227.12毫克
  • 钾863.42毫克
  • 钠926.26毫克
  • 碘16.08微克
  • 镁56.22毫克
  • 铁3.47毫克
  • 锌3.14毫克
  • 硒9.93微克
  • 铜0.29毫克
  • 锰0.25毫克
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