类别:德国菜, 工艺:拌, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 鸡蛋300克 辅料: 生菜(团叶)25克 生菜(花叶)25克 番茄100克 青葱15克 调料:色拉酱150克 指数: 做法步骤:1.鸡蛋煮熟,去壳后切成片; 2.混合生菜垫在盆内,将鸡蛋片整齐地排放在上面,用番茄作装饰; 3.上菜时,撒上青葱,伴以太太汁即可。 营养成分: - 能量361.7千卡
- 蛋白质41.48克
- 脂肪26.8克
- 碳水化合物12.99克
- 叶酸353.4微克
- 膳食纤维2.16克
- 胆固醇1755毫克
- 维生素A780微克
- 维生素B60.06毫克
- 维生素C22.6毫克
- 维生素E5.94毫克
- 胡萝卜素465微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸1.23毫克
- 钙202.25毫克
- 磷426.55毫克
- 钾699.9毫克
- 钠425.36毫克
- 碘84.1微克
- 镁52.4毫克
- 铁6.64毫克
- 锌3.53毫克
- 硒43.41微克
- 铜0.51毫克
- 锰0.22毫克
|