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[法国菜] 嫩煎小明虾配柠檬白脱汁

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类别:法国菜,

工艺:煎, 口味:酸甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐

主料: 明虾200克

辅料: 莳萝籽15克 洋葱(红皮)100克 黄油35克

调料:柠檬汁25克 白酒10克 胡椒5克 3克

指数:

做法步骤:

1.大明虾去头、尾及壳,抽去沙肠;
2.明虾用柠檬汁、白酒、盐、胡椒、洋葱、大蒜及少量油醋汁腌渍约15分钟;
3.将腌好的大明虾在扒炉上扒至成熟;
4.取锅倒入白酒,挤入柠檬汁,加盐、胡椒,用微火加温;
5.加入黄油,并不停地用打蛋器搅打至汁液黏稠,即成柠檬白脱汁;
6.将柠檬白脱汁淋在盆底,上面放上明虾,以柠檬皮和刁草作装饰即可。

营养成分:

  • 能量534.95千卡
  • 蛋白质28克
  • 脂肪38.06克
  • 碳水化合物12.82克
  • 叶酸0.6微克
  • 膳食纤维0.19克
  • 胆固醇649.6毫克
  • 维生素A0.5微克
  • 维生素C2.75毫克
  • 维生素E3.1毫克
  • 胡萝卜素3微克
  • 核黄素0.1毫克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 烟酸8.14毫克
  • 钙169.11毫克
  • 磷390.8毫克
  • 钾528.27毫克
  • 钠1432.74毫克
  • 镁74.01毫克
  • 铁2.02毫克
  • 锌7.38毫克
  • 硒52.97微克
  • 铜0.21毫克
  • 锰0.12毫克
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