类别:法国菜, 工艺:拌, 口味:清香味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 黄瓜200克 辅料: 草莓50克 奶油100克 调料:柠檬汁25克 指数: 做法步骤:1.黄瓜切成厚薄片均匀的片; 2.奶油用打蛋器打发后加入柠檬汁和刁草,即成刁草酸奶汁; 3.黄瓜用刁草酸奶汁拌匀,装入盆内,用草莓或樱桃番茄作装饰。 营养成分: - 能量930.5千卡
- 蛋白质3.02克
- 脂肪97.55克
- 碳水化合物11.62克
- 叶酸73.9微克
- 膳食纤维1.62克
- 胆固醇209毫克
- 维生素A329.5微克
- 维生素C44.25毫克
- 维生素E2.34毫克
- 胡萝卜素195微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.58毫克
- 钙29毫克
- 磷24.5毫克
- 钾321.5毫克
- 钠270.4毫克
- 镁11毫克
- 铁1.92毫克
- 锌0.18毫克
- 硒2.09微克
- 铜0.45毫克
- 锰0.26毫克
|