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类别:意大利菜, 工艺:拌, 口味:酸咸味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 生菜（团叶）35克 生菜（花叶）35克 樱桃番茄100克 红萝卜35克 胡萝卜25克 意大利红洋葱35克 柿子椒80克 调料: 指数: 做法步骤：1.混合生菜垫入盆底； 2.将青椒、红椒、黄椒切成丝； 3.小红萝卜切成片； 4.樱桃番茄一剖为二，和洋葱圈、胡萝卜一起撒放在生菜上面； 5.盆内淋入油醋汁即可。 营养成分： - 能量56.3千卡
- 蛋白质2.89克
- 脂肪0.58克
- 碳水化合物13.38克
- 叶酸76.94微克
- 膳食纤维3.6克
- 维生素A258.4微克
- 维生素B60.1毫克
- 维生素C148.3毫克
- 维生素E1.83毫克
- 胡萝卜素1551.3微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.49毫克
- 钙42.35毫克
- 磷52.7毫克
- 钾383毫克
- 钠77.8毫克
- 碘0.1微克
- 镁31.25毫克
- 铁1.95毫克
- 锌0.65毫克
- 硒1.2微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.19毫克
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