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类别:意大利菜, 工艺:烤, 口味:酸甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 小麦面粉200克 辅料: 菠萝150克 意大利红洋葱100克 调料:番茄汁100克 指数: 做法步骤：1.菠萝切成块； 2.洋葱和摩苏里拉芝士均切成丝； 3.比萨面饼上浇上一层番茄汁，铺上菠萝块、洋葱丝，撒上芝士丝； 4.将面饼放入200度烤箱内，烘烤约20分钟，直至芝士呈金黄色即可。 营养成分： - 能量769.5千卡
- 蛋白质32.15克
- 脂肪5.15克
- 碳水化合物158克
- 叶酸84.1微克
- 膳食纤维9.35克
- 维生素A4.5微克
- 维生素B60.14毫克
- 维生素C27毫克
- 维生素E0.64毫克
- 胡萝卜素30微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.98毫克
- 烟酸4.12毫克
- 钙80毫克
- 磷347.5毫克
- 钾549.5毫克
- 钠7.4毫克
- 碘11.95微克
- 镁112毫克
- 铁2.1毫克
- 锌0.61毫克
- 硒15.2微克
- 铜0.22毫克
- 锰1.76毫克
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