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类别:意大利菜, 工艺:拌, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 生菜（团叶）50克 柿子椒20克 玉米笋（罐装）20克 芦笋20克 紫甘蓝50克 樱桃番茄50克 调料:胡椒2克 指数: 做法步骤：1.将各种蔬菜原料用清水洗净，沥去水分切块备用； 2.将蔬菜堆放于盘内，撒上黑椒粒； 3.淋上意大利油醋汁，装饰好即可。 营养成分： - 能量43.34千卡
- 蛋白质2.69克
- 脂肪0.54克
- 碳水化合物11.31克
- 叶酸72.01微克
- 膳食纤维4.37克
- 维生素A65.1微克
- 维生素B60.06毫克
- 维生素C74.5毫克
- 维生素E0.57毫克
- 胡萝卜素390.4微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.89毫克
- 钙73.74毫克
- 磷52.14毫克
- 钾322.38毫克
- 钠93.4毫克
- 碘0.05微克
- 镁32.56毫克
- 铁1.43毫克
- 锌0.57毫克
- 硒1.43微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.25毫克
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