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[甜品/点心] 胚芽乳酪蛋糕

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类别:甜品/点心,增肥食谱,学生膳食,

工艺:烤, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 饼干150克 奶酪314克

辅料: 奶油61克 杏仁50克 牛奶141克 鸡蛋35克 玉米面(黄)25克 小麦30克

调料:白砂糖73克

指数: 营养6 难易5 时间4

做法步骤:

1.将消化饼干装入塑胶袋中捣碎;
2.奶油放入钢盆中以隔水加热的方式溶化成液态;
3.胚芽、杏仁角烤熟备用;
4.取一玻璃盆,倒入饼干、奶油(30克)、胚芽、杏仁角后,再加入牛奶(15克)、糖粉一起搅拌均匀;
5.取一8英寸烤盘,在烤模的底部上铺一张烤焙纸,再将材料平均铺在烤模里;
6.并用刮刀压平即为底层派皮后,先放置一旁备用;
7.奶油起司以隔水加热的方式使其回软后,加入细砂糖一起搅拌至呈无颗粒状;
8.将全蛋打散后分次加入奶油起司中拌匀后;
9.继续加入过筛后的玉米粉一起搅拌;
10.将牛奶(126克)和动物性鲜奶油(31克)倒入奶油起司中,一起搅拌至起司糊呈现出光滑细致具有流性的状态时,再倒入烤模中;
11.在烤模蛋糕的表面上洒上胚芽后,放入烤箱中,以温度上火180℃、下火180℃,烤约50分钟即可。

营养成分:

  • 能量3084.5千卡
  • 蛋白质120.46克
  • 脂肪183.07克
  • 碳水化合物251.9克
  • 叶酸67.23微克
  • 膳食纤维10.26克
  • 胆固醇509.43毫克
  • 维生素A831.44微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C18.91毫克
  • 维生素E20.95毫克
  • 胡萝卜素130微克
  • 核黄素3.54毫克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 烟酸10.36毫克
  • 钙2871.94毫克
  • 磷1476.62毫克
  • 钾914.05毫克
  • 钠2410.81毫克
  • 碘13.72微克
  • 镁387.6毫克
  • 铁15.29毫克
  • 锌27.2毫克
  • 硒41.31微克
  • 铜1.65毫克
  • 锰3.25毫克
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