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[快餐/主食] 美式苹果派

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类别:快餐/主食,西餐其他,甜品/点心,增肥食谱,单身食谱,

工艺:烤, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 甜派皮450克 苹果500克

辅料: 鸡蛋50克

调料:牛油15克 柠檬汁30克 白兰地15克 肉桂粉1克 白砂糖120克

指数: 营养6 难易6 时间5

做法步骤:

1.将苹果削皮去籽,分别切成8瓣备用;
2.热锅,放入无盐牛油加热溶化,再倒入一半的细砂糖加热至完全溶化;
3.放入苹果,再倒入剩余的细砂糖与肉桂粉继续加热,搅拌至细砂糖充分沾裹在苹果上;
4.在锅中加入柠檬汁继续煮约12~15分钟至苹果变软、水分收干时(中途需不时搅拌),并带有茶褐色后熄火;
5.倒入白兰地拌我产,待冷即即为苹果馅备用;
6.将2/3甜派皮擀开成0.4厘米厚,放入派盘中整形静置;
7.松弛约15分钟,派皮边缘刷上蛋液;
8.将苹果馅倒入派皮中,将剩余派皮擀平盖上边压紧刷上剩余蛋液,静置约15分钟;
9.放入烤箱以200/200℃烘烤约25~30分钟即可。

营养成分:

  • 能量963.95千卡
  • 蛋白质7.92克
  • 脂肪19.26克
  • 碳水化合物190.86克
  • 叶酸88.15微克
  • 膳食纤维6.09克
  • 胆固醇315.45毫克
  • 维生素A140.1微克
  • 维生素C23.3毫克
  • 维生素E11.52毫克
  • 胡萝卜素100微克
  • 核黄素0.24毫克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 烟酸1.13毫克
  • 钙80.55毫克
  • 磷135.95毫克
  • 钾715.8毫克
  • 钠77.18毫克
  • 碘13.6微克
  • 镁32.35毫克
  • 铁5.2毫克
  • 锌1.72毫克
  • 硒9.02微克
  • 铜0.44毫克
  • 锰0.3毫克
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