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[甜品/点心] 抹茶乳酪蛋糕

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类别:甜品/点心,骨质疏松食谱,增肥食谱,

工艺:烤, 口味:清香味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 饼干150克 奶酪314克

辅料: 奶油61克 牛奶141克 杏仁50克 鸡蛋35克 玉米面(黄)10克 茶叶10克

调料:白砂糖73克

指数: 营养7 难易5 时间4

做法步骤:

1.将消化饼干装入塑胶袋中捣碎;
2.奶油放入钢盆中以隔水加热的方式溶化成液态;
3.杏仁角烤熟备用;
4.取一玻璃盆,倒入饼干、奶油、杏仁角后,再加入牛奶、糖粉(10克)一起搅拌均匀;
5.取一8英寸烤盘,在烤模的底部上铺一张烤焙纸,再将玻璃盆内原料平均铺在烤模里;
6.并用刮刀压平即为底层派皮后,先放置一旁备用;
7.奶油起司以隔水加热的方式使其回软后,加入细砂糖一起搅拌至呈无颗粒状;
8.将全蛋打散后分次加入奶油起司中拌匀;
9.继续加入过筛后的玉米粉一起搅拌;
10.将牛奶和动物性鲜奶油倒入奶油起司中,一起搅拌至起司糊呈现出光滑细致具有流性的状态时,再倒入烤模中;
11.放入烤箱中,以温度上火180℃、下火180℃,烤约50分钟即可取出。

营养成分:

  • 能量2938.55千卡
  • 蛋白质115.61克
  • 脂肪182.45克
  • 碳水化合物217.58克
  • 叶酸60.46微克
  • 膳食纤维6.2克
  • 胆固醇509.43毫克
  • 维生素A830.39微克
  • 维生素B60.01毫克
  • 维生素C18.91毫克
  • 维生素E20.26毫克
  • 胡萝卜素124微克
  • 核黄素3.5毫克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 烟酸9.15毫克
  • 钙2858.44毫克
  • 磷1349.72毫克
  • 钾790毫克
  • 钠2408.42毫克
  • 碘13.72微克
  • 镁373.8毫克
  • 铁13.7毫克
  • 锌26.48毫克
  • 硒39.69微克
  • 铜1.52毫克
  • 锰2.32毫克
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