|
类别:冠心病食谱,高脂血症食谱,祛痰食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 山楂30克 益母草10克 茶叶5克 调料: 指数: 营养6 难易5 时间5 减肥3 做法步骤：1.先将山楂、益母草和茶叶用清水洗净。 2.把上述三种原料共研为粗末，用沸水冲泡，代茶饮。 营养成分： - 能量28.5千卡
- 蛋白质0.15克
- 脂肪0.18克
- 碳水化合物7.53克
- 叶酸7.44微克
- 膳食纤维0.93克
- 维生素A5.1微克
- 维生素C15.9毫克
- 维生素E2.2毫克
- 胡萝卜素30微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.12毫克
- 钙15.6毫克
- 磷7.2毫克
- 钾89.7毫克
- 钠1.62毫克
- 镁5.7毫克
- 铁0.27毫克
- 锌0.08毫克
- 硒0.37微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.07毫克
| 
