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类别:高脂血症食谱,高血压食谱,防癌抗癌食谱,祛痰食谱, 工艺:清炒, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 桔梗300克 调料:盐2克 味精2克 大葱5克 猪油（炼制）15克 指数: 营养7 难易7 时间8 做法步骤：1.将嫩桔梗苗去杂洗净，切段待用。 2.锅上火放油烧热，下葱花煸香，投入桔梗苗煸炒，加入精盐、味精，出锅装盘即成。 营养成分： - 能量138.36千卡
- 蛋白质0.88克
- 脂肪14.96克
- 碳水化合物0.85克
- 叶酸0.58微克
- 膳食纤维8.82克
- 胆固醇13.95毫克
- 维生素A4.6微克
- 维生素B60.01毫克
- 维生素C96.15毫克
- 维生素E0.78毫克
- 胡萝卜素3.2微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.03毫克
- 钙143.59毫克
- 磷160.33毫克
- 钾77.86毫克
- 钠999.96毫克
- 镁81.98毫克
- 铁10.87毫克
- 锌1.23毫克
- 硒0.05微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.04毫克
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