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[卤酱菜] 酱桔子

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类别:卤酱菜,健脾开胃食谱,

工艺:酱, 口味:酸甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 柑橘1000克

调料:甜面酱100克 25克

指数: 难易2 时间1

做法步骤:

1.将桔子去皮,用清水800克将精盐熬化晾凉,再将桔子放入盐水中腌1个小时后,捞出沥干。
2.将沥干盐水的桔子倒入容器(洗净擦干),加入甜面酱拌均匀,盖好盖,腌5个小时即可。

营养成分:

  • 能量646千卡
  • 蛋白质12.5克
  • 脂肪2.6克
  • 碳水化合物147.5克
  • 膳食纤维5.4克
  • 维生素A1485微克
  • 维生素C280毫克
  • 维生素E11.36毫克
  • 胡萝卜素8930微克
  • 核黄素0.54毫克
  • 硫胺素0.83毫克
  • 烟酸6毫克
  • 钙384.5毫克
  • 磷256毫克
  • 钾1732.5毫克
  • 钠11939毫克
  • 碘9.6微克
  • 镁136.5毫克
  • 铁5.85毫克
  • 锌2.24毫克
  • 硒9.06微克
  • 铜0.56毫克
  • 锰2.2毫克
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