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类别:高脂血症食谱,高血压食谱,明目食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 沙苑蒺藜30克 菊花10克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间6 做法步骤：将沙苑子、白菊花同入锅，加水煎煮成300毫升。 用法：分6次，当茶饮，温服。当日服食完。 营养成分： - 能量24.2千卡
- 蛋白质0.6克
- 脂肪0.33克
- 碳水化合物6.3克
- 膳食纤维1.59克
- 维生素C0.1毫克
- 维生素E0.16毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.92毫克
- 钙23.4毫克
- 磷8.8毫克
- 钾13.2毫克
- 钠2.05毫克
- 镁25.6毫克
- 铁7.8毫克
- 锌0.24毫克
- 硒1.11微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.35毫克
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