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类别:高血压食谱,清热去火食谱,明目食谱,祛痰食谱, 工艺:其他, 口味:清香味, 食用:早餐、中餐、晚餐、代茶饮用。 主料: 菊花6克 槐花6克 绿茶6克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间6 做法步骤：1.先将菊花、槐花别洗净； 2.然后将菊花、槐花、绿茶一周置于杯中； 3.冲入250毫升沸水，盖严，闷泡5分钟即成。 营养成分： - 能量32.28千卡
- 蛋白质2.41克
- 脂肪0.34克
- 碳水化合物6.8克
- 膳食纤维1.89克
- 维生素A58.02微克
- 维生素C1.2毫克
- 维生素E0.67毫克
- 胡萝卜素348微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸1.03毫克
- 钙33.54毫克
- 磷16.74毫克
- 钾107.58毫克
- 钠2.92毫克
- 镁27.12毫克
- 铁5.54毫克
- 锌0.41毫克
- 硒0.86微克
- 铜0.15毫克
- 锰2.16毫克
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