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类别:产后调理食谱,痛经食谱, 工艺:其他, 口味:原本味, 食用:30分钟后服用，先饮汤，后吃红枣，每日数次。 主料: 泽兰10克 枣（干）30克 绿茶1克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间6 做法步骤：泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。 营养成分： - 能量82.16千卡
- 蛋白质1.3克
- 脂肪0.17克
- 碳水化合物20.84克
- 叶酸14.61微克
- 膳食纤维2.02克
- 维生素A10.27微克
- 维生素C4.39毫克
- 维生素E0.1毫克
- 胡萝卜素61微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.35毫克
- 钙22.45毫克
- 磷17.21毫克
- 钾173.81毫克
- 钠2.14毫克
- 镁12.76毫克
- 铁0.83毫克
- 锌0.24毫克
- 硒0.34微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.44毫克
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