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[夜尿多食谱] 炒猪小肚

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类别:夜尿多食谱,清热去火食谱,

工艺:炒, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂,连服5天。

主料: 猪脬250克

调料:花生油25克 料酒10克 3克 淀粉(玉米}10克

指数: 营养7 难易6 时间5

做法步骤:

1.将猪小肚用盐搓洗干净,切块;
2.猪小肚与淀粉、料酒、花椒拌匀备用;
3.炒锅里放入适量花生油,加热到六成,下猪小肚块翻炒至熟;
4.加入食盐、味精调味即可。

营养成分:

  • 能量259.25千卡
  • 蛋白质0.12克
  • 脂肪24.98克
  • 碳水化合物8.5克
  • 膳食纤维0.01克
  • 维生素E10.52毫克
  • 烟酸0.11毫克
  • 钙5.46毫克
  • 磷6.25毫克
  • 钾1.47毫克
  • 钠1180.84毫克
  • 镁1.16毫克
  • 铁1.16毫克
  • 锌0.14毫克
  • 硒0.1微克
  • 铜0.05毫克
  • 锰0.1毫克
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