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[乳腺炎食谱] 三草红糖蛋

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类别:乳腺炎食谱,清热解毒食谱,

工艺:煨, 口味:原本味, 食用:吃蛋,喝汤。每日早、晚各1次。

主料: 鸡蛋150克

辅料: 夏枯草15克 蒲公英15克 益母草20克 赤砂糖50克

调料:

指数: 营养7 难易5 时间3

做法步骤:

1.将夏枯草、蒲公英、益母草装入纱布袋内,扎口。
2.将药布袋置沙锅内,加清水适量,旺火煮沸,打入鸡蛋,加红糖,改文煨60分钟,将汤、蛋倒入大碗中。

营养成分:

  • 能量372.85千卡
  • 蛋白质21.02克
  • 脂肪13.36克
  • 碳水化合物53.55克
  • 叶酸169.95微克
  • 膳食纤维0.32克
  • 胆固醇877.5毫克
  • 维生素A534.75微克
  • 维生素C7.05毫克
  • 维生素E2.76毫克
  • 胡萝卜素1102.5微克
  • 核黄素0.46毫克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 烟酸0.74毫克
  • 钙194.9毫克
  • 磷214.45毫克
  • 钾400.05毫克
  • 钠217.8毫克
  • 碘40.8微克
  • 镁50.1毫克
  • 铁4.7毫克
  • 锌1.88毫克
  • 硒23.61微克
  • 铜0.37毫克
  • 锰0.28毫克
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