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类别:鼻炎食谱,痔疮食谱,乳腺炎食谱,清热解毒食谱,皮肤病食谱, 工艺:拌, 口味:酸甜味, 食用:佐餐食用。 主料: 马齿苋500克 仙人掌60克 调料:白砂糖10克 醋5克 香油10克 指数: 营养6 难易6 时间8 减肥5 做法步骤：1.将马齿苋洗净，切成段。仙人掌去刺、皮，切成丝。 2.二味放入沸水中焯过，加入白糖、醋、香油适量，拌匀即可。 营养成分： - 能量696.35千卡
- 蛋白质11.6克
- 脂肪12.48克
- 碳水化合物29.76克
- 叶酸0.19微克
- 膳食纤维3.5克
- 维生素A1860微克
- 维生素C115毫克
- 维生素E6.98毫克
- 胡萝卜素11150微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸3.57毫克
- 钙427.85毫克
- 磷285.6毫克
- 钾18.05毫克
- 钠13.18毫克
- 镁0.95毫克
- 铁7.88毫克
- 锌0.08毫克
- 硒0.12微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.16毫克
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