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类别:高血压食谱,清热解毒食谱,咽炎食谱, 工艺:煮, 口味:酸甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、每日代茶饮用。 主料: 金银花10克 山楂6克 调料:白砂糖10克 指数: 营养7 难易6 时间6 做法步骤：1.将金银花去杂质后洗净； 2.山楂洗净，去核后切成片； 3.然后将金银花、山楂、白糖一同置于炖杯内，加入200毫升清水； 4.将炖杯置武火上烧沸，再改用文火煎煮10分钟即成。 营养成分： - 能量45.7千卡
- 蛋白质0.03克
- 脂肪0.04克
- 碳水化合物11.5克
- 叶酸1.49微克
- 膳食纤维0.19克
- 维生素A1.02微克
- 维生素C3.18毫克
- 维生素E0.44毫克
- 胡萝卜素6微克
- 烟酸0.02毫克
- 钙5.12毫克
- 磷2.24毫克
- 钾18.44毫克
- 钠0.36毫克
- 镁1.44毫克
- 铁0.11毫克
- 锌0.02毫克
- 硒0.07微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.02毫克
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