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类别:明目食谱,结膜炎食谱,高血压食谱,清热解毒食谱, 工艺:其他, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 菊花3克 槐花3克 绿茶3克 调料: 指数: 营养5 难易10 时间10 减肥3 养颜2 做法步骤：1.先把菊花、槐花、绿茶用清水洗净，沥干水。 2.将菊花、槐花、绿茶一同放入茶壶内，取刚刚煮沸的开水沏泡10-15分钟，即可饮用。 营养成分： - 能量16.14千卡
- 蛋白质1.21克
- 脂肪0.17克
- 碳水化合物3.4克
- 膳食纤维0.94克
- 维生素A29.01微克
- 维生素C0.6毫克
- 维生素E0.34毫克
- 胡萝卜素174微克
- 核黄素0.03毫克
- 烟酸0.52毫克
- 钙16.77毫克
- 磷8.37毫克
- 钾53.79毫克
- 钠1.46毫克
- 镁13.56毫克
- 铁2.77毫克
- 锌0.2毫克
- 硒0.43微克
- 铜0.08毫克
- 锰1.08毫克
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