|
类别:高脂血症食谱,动脉硬化食谱,滋阴食谱,冠心病食谱, 工艺:煮, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 女贞子20克 辅料: 蜂蜜30克 调料: 指数: 营养7 难易5 时间5 做法步骤：先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。 用法：上、下午分服。 营养成分： - 能量96.3千卡
- 蛋白质0.12克
- 脂肪0.57克
- 碳水化合物22.68克
- 叶酸15.78微克
- 维生素C0.9毫克
- 核黄素0.02毫克
- 烟酸0.03毫克
- 钙1.2毫克
- 磷0.9毫克
- 钾8.4毫克
- 钠0.09毫克
- 镁0.6毫克
- 铁0.3毫克
- 锌0.11毫克
- 硒0.04微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.02毫克
| 
